Fysiotherapie en manuele therapie bij ademhalingsklachten
Wat zijn ademhalingsklachten
Ademhalingsklachten zijn symptomen die verband houden met problemen in het ademhalingssysteem. Veelvoorkomende klachten zijn:
- Kortademigheid (dyspneu)
- Benauwdheid Hyperventilatie
- Vermoeidheid bij inspanning
- Hoesten of slijm opgeven
- Piepende ademhaling
Oorzaken van ademhalingsklachten
- Hyperventilatiesyndroom / disfunctioneel ademen
- Hartproblemen
- Spanning of stress (psychosomatisch)
- Condities na operaties (bijv. borstkas, buik)
Voor andere oorzaken van ademhalingsklachten zoals post-covid en COPD kunt u naar een gespecialiseerde longfysiotherapeut gaan.
Behandeling
Fysio- en manuele therapie (en dan met name de fasciebehandeling) kunnen helpen bij ademhalingsklachten.
De behandeling kan bestaan uit:
Ademhalingstechnieken
- Diafragmatische ademhaling (buikademhaling)
- Lippenremtechniek (voor mensen met COPD)
- Verlengen van uitademing
- Bewustwording van ademhalingspatronen
Fysieke training en conditieverbetering
Oefeningen om de fitheid en ademspierkracht te verbeteren
Ontspanning en stressmanagement
- Ademhaling koppelen aan ontspanningsoefeningen
- Bewustwording van ademhaling in relatie tot spanning of angst
- Educatie en zelfmanagement
- Uitleg over het ontstaan van klachten
- Aanleren van technieken om zelf controle te houden, bijvoorbeeld bij hyperventilatie