Fysio- & manuele therapie bij nekklachten

De nek draagt het hoofd. De nek wordt gevormd uit de bovenste zeven wervels van de wervelkolom. Het is een centrale regio tussen de schouders en armen, bovenrug en het hoofd. Problemen in deze aangrenzende regio’s zoals schouderklachten, hoofdpijn en problemen in de armen kunnen veroorzaakt worden door een verstoorde functie van de nek.
Nekklachten komen vaak voor. Het werken achter een beeldscherm waarbij je lang in één houding zit, kan aanleiding zijn tot nekpijn, zeker wanneer je flink wat stress hebt zoals het halen van een deadline of een baas of collega waarmee je niet goed mee kan opschieten.

Zoals gezegd draagt de nek het hoofd. Bij veel mensen staat het hoofd niet bovenop de nek en de romp maar wordt het hoofd naar voren gehouden. In dat geval is de nek steeds gebogen, het hoofd balanceert niet op de romp maar hangt  aan de nek. Dat betekent dat de nekspieren steeds actief moeten zijn anders kiepert je hoofd om. Die voortdurende aanspanning van spieren leidt  tot hoge spierspanning en spierpijn. Spieren voelen strak aan en gewrichten van de nek lijken te blokkeren. De fysiotherapeut kan helpen zorgen dat je nek weer soepeler voelt door middel van massage van de spieren en bindweefselketens, het mobiliseren van de (nek)gewrichten en het adviseren bij een goede (werk)houding.