Het zijn de spieren aan de achterkant van het bovenlijf die meestal pijn gaan doen, denk maar aan rugpijn of nek-schouderpijn. Door deze spieren te masseren of te rekken voelen ze vaal wel tijdelijk beter en voel je meestal minder pijn. De pijn komt helaas vaak de volgende dag al weer terug. Mijn ervaring met vele mensen met nek- of rugpijn is dat er pas langdurige verbetering wordt bereikt door juist de spieren aan de voorkant van de romp los te maken. Daardoor zullen de strakke elastiekjes aan de voorkant niet meer aan de spieren trekken die aan de achterkant liggen en zo pijn veroorzaken.
Duurzame verbetering met fysiotherapie (en dan met name diepe bindweefselmassage of fascia release) ontstaat dus door het behandelen van de oorzaak. De oorzaak zijn de verkorte, strakke spieren aan de voorkant van het bovenlichaam. Daarnaast is het natuurlijk fijn als de fysiotherapeut ook de pijnlijke spieren los masseert. 😊
Reactie plaatsen
Reacties